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ヨーグルトダイエットやってます。下半身太りに効果があるとか...
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ダイエット成功の極意！～ダイエット成功体質の作り方～
長いことつづけてきたダイエットやっぱり体質改善がほんっとに重要！甘い誘惑に負けてた。ビリー隊長のとこにも率先して入隊してた。お酒もちっともやめられなかった。自分の意識が弱いから？？？ただ、コツを知らなかっただけでした。...
豆乳入りダイエットラーメン＆パスタ
【美味しい『ダイエットパスタ』！豆乳・コラーゲンも配合のこんにゃくスパゲティー】もあるよぉ～。こんにゃくで出来たラーメンはテレビでも紹介されてたことがある。レポーターがご満悦だった。ラーメン食べたい！と思っても、あ、ダイエット中だ・・・...
ダイエット日記
昨日は久しぶりのウエイトトレーニングをやりました。この頃はジョギングとか、フィットネスプログラムとかが中心だったのですが・・・サボりすぎ・・・いつもより軽めのトレーニングでしたが・・・すでにお腹あたりの筋肉が痛い・・・...