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ジンジャラー
一昔前に、香取慎吾さんとかマヨラーなる人達がいましたが、ダイエットブームか、健康志向か生姜だとカロリー気にせずに食べれるし、いい感じですね。(*^_^*)なにはともあれ、風邪防止にも生姜はお勧めですよ～(*^。^*)...
【第19号】ウォーキングが終わっても休まない
そんなウォーキングがダイエットにいいということは分かっていても、なかなか続けることは難しいものです。そんなあなたのために、筆者の体験に基づいた、ウォーキングダイエットを楽しく続けるためのコツを紹介します。■ウォーキングが終わっても休ま...
“ダイエットブログ”ダス！！
先週、とーとつに２キロ増えていたのはカポエィラの筋トレで筋肉が増えたからと、実にポジティブに解釈していたのですが。やばいヤバイやばい。5年ほど前から履き続けていたお気に入りの革パン、ウエストが締まらなくなっている・・・......
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