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52.4kg、23.5％
私にとってはダイエット中の必需品かも？そうそう、今日テレビでやっていた顔のエクササイズ。簡単なので、気がついた時にやっています。『よ・わ・い』と口を大きく動かすだけです。顔は筋肉を鍛えないとどんどん衰えてたるんでしまうので、...
体質改善でモデル＆レースクイーンになったダイエットカウンセラー金井 ...
世の中にあるダイエット本やエステの方法が間違っているとは言いませんが・・・それらの方法には利益を生むという宿命があるのです。それらの方法を実践しても、また雑誌を買い、エステに通い続け、あなたは知らないうちに多額のお金を消費させられて...
サイクルトレーナーでダイエット ( - 583kcal)・・・
トレーニング効果(TE)も2.0って事で、今日はダイエット状態だったかな？っと。本来このペースで3時間ほどやりたい所なんだけど、状況がソレを許さず・・・メタボっ腹をカミさんに見せて黙って漕がせてくれるのは、30分から1時間って所でソレを過ぎると...
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