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あかねダイエット作戦 ②
ダイエット作戦をやり始めて、２週間になろうとしてます(o^-')b.1.5kg減りました.毎日、愛犬のケモちゃんとジョギングしてます。案外、私ペースで（ケモちゃんが）走ってくれてます.よきパートナーです。これはもしかしたら長続きするかも・・・（笑...
ダイエット20週間経過報告
現在のダイエット方法は■朝、バナナダイエット復活■昼は普通に食う■夜も普通に飯くってますｗ■最大で出社時に3km+帰宅時に6ｋｍ歩く（足の裏がボロボロにｗ）■でも、自分に甘ちゃんなので、呑みたいときは呑むｗ最近あまり飲んでないな...
ダイエット179日目
体重【48.2】kg体脂肪【27.0】%基礎代謝1130kcalBMI値21.5？朝：お茶漬けその他：ココア、白湯、...
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